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Jana El Ayachi begleitet Frauen osteopathisch und naturheilkundlich in allen Bereichen rund um das Thema Frausein. Weiterbildungen im Bereich der gynäkologischen Osteopathie sowie die Ausbildung in „natürliche Frauenheilkunde“ unterstreichen diesen Schwerpunkt. Frauen sind durch ihre körperlichen Veränderungen im Laufe der unterschiedlichen Lebensphasen, von Pubertät über Schwangerschaften und Geburt bis hin zur Menopause und noch weit darüber hinaus, besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Konsultationsgründe in der Praxis sind beispielsweise Schmerzen bei der Menstruation, Kinderwunsch, Dysfunktionen der Gebärmutter oder des Hormonsystems, postoperative Zustände oder Beschwerden während der Menopause. Den Behandlungsschwerpunkt bildet die Osteopathie. Dieser wird durch Angebote aus Phytotherapie, Homöopathie, Therapeutischem Taping und Bioidentischer Hormontherapie ergänzt.
Frauen wünschen sich zunehmend naturheilkundliche Begleitung bei ihren Beschwerdebildern, daher finden sanfte und natürliche Behandlungsmethoden in der Frauenheilkunde immer mehr Beachtung.
Bestandteil der natürlichen Frauenheilkunde ist es, Frauen ihren eigenen Körper näher zu bringen und einen verständnisvolleren Zugang zu der zyklischen Lebensweise zu vermitteln.
Das Anliegen ist es dabei zu helfen die eigene Weiblichkeit genießen zu können. Das bessere Verständnis des eigenen Körpers schafft mehr Unabhängigkeit von Medikamenten und Hormonsubstitutionen.
Aus den Bereichen Phytotherapie, Homöopathie, bioidentische Hormontherapie und ergänzenden Naturheilverfahren wird unterstützend eine umfassende Begleitung entsprechend der individuellen Symptomkomplexe abgestimmt.
Häufige Beschwerdebilder in der Frauenheilpraxis sind:
• Zyklusbedingte Störungen
• Kinderwunsch
• Schwangerschaftsbeschwerden
• Wechseljahrbeschwerden
• Endometriose
• Mastopathie, Mastodynie
• Ängste
• Burnout
• Schlafstörungen
• Migräne
Symptomkomplexe wie beispielsweise Beckenbodendysfunktionen, Inkontinenz, Menstruationsbeschwerden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden durch gezielte Techniken behandelt und in den ganzheitlichen Rahmen der Osteopathie gesetzt.
Das bedeutet konkret, dass ergänzend zu der regionalen Behandlung dieser Dysfunktionen auch in allen weiteren Körpersystemen (parietal, kraniosakral, viszeral), unter Einbeziehung der anatomischen Zusammenhänge, untersucht und behandelt wird. So wird dem Körper eine optimale Voraussetzung geschaffen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und auf ganzheitlicher Ebene zu reagieren.
Osteopathie ist eine ganzheitliche manuelle Form der Medizin. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich auf die Zusammenhänge des menschlichen Körpers und das Zusammenwirken der verschiedenen Körpersysteme. Organsystem, Bewegungsapparat und Kraniosakrales System befinden sich in ständiger Wechselwirkung. Aufgabe der Osteopathie ist es, Funktionsstörungen dieser drei Körpersysteme zu erkennen und mittels spezifischer Techniken zu behandeln. Ziel ist das Aktivieren der Selbstheilungskräfte. In der Praxis bedeutet dies, die Behandlung auf jeden einzelnen Patienten individuell abzustimmen.
Das Kinesiotaping kann Bei folgenden Indikationen unterstützend wirken:
• schwangerschaftsspezifische Beschwerden wie: Symphysenlockerung, Verstopfung, Schwellung der Beine, Hyperemesis
• Nach der Geburt hilfreich bei: Milchstau, Mastitis, Lochialstau, Narbenunterstützung nach Kaiserschnitt
• zur Behandlung des Neugeborenen bei 3.Monatskoliken, Nabelbruch, zur Unterstützung des Saugens
• bei gynäkologischen Beschwerden wie: Menstruationsbeschwerden und Gebärmuttersenkung
Hormonyoga ist eine hilfreiche Möglichkeit zur Unterstützung der Fruchtbarkeit, zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Harmonisierung von hormonellem Ungleichgewicht. Techniken aus dem Pranayama, die mit spezifischer Energielenkung kombiniert werden, adressieren in unterschiedlichen Ausgangspositionen gezielt verschiedene Drüsen des Hormonsystems. Über diese Methode kann eine Harmonisierung bzw. auch Energetisierung erreicht werden. Des Weiteren sind Stressreduktion und Entspannungstechniken ein wesentlicher Bestandteil.
In diesem 1 : 1 Coaching leitet Jana El Ayachi dich an, wie du Hormonyoga gezielt in deinen Alltag integrieren kannst und so eine Möglichkeit bekommst, dich eigenmächtig als zyklisches Wesen zu unterstützen. Hierbei fließt ihre langjährige therapeutische Erfahrung als Heilpraktikerin und Osteopathin im Bereich der Frauenheilkunde mit ein.
Das Yoni Steaming Ritual bietet dir die Möglichkeit dich mit deinem Schoßraum zu verbinden. Für deine Bedürfnisse ausgesuchte Kräuter laden deinen Körper zur Entspannung, energetischen Reinigung und Regeneration ein.
EIN DAMPFSITZBAD KANN DICH UNTERSTÜTZEN BEI:
Menstruationsbeschwerden
– sehr kurze, lange oder unregelmäßige Zyklen
– sehr schwache Blutungen
– schmerzhaften Krämpfen während der Menstruation
– PMS
Wunsch nach Steigerung der Fruchtbarkeit
Geburtsvorbereitung, postpartaler Heilung, Pflege und Reinigung nach Geburt, Fehlgeburt und Abtreibung
– Rückbildung der Gebärmutter
– Geburtsverletzungen, wie Dammrisse, -schnitte und Kaiserschnitt
Wechseljahrsbeschwerden während der Perimenopause
– Trockenheit der Vulva und Vagina – Hitzewallungen
– Schlafstörungen
Menopause/Postmenopause
Beckenbodenbeschwerden
Erkrankungen der Harnwege und Geschlechtsorgane
– Tendenz Blasenentzündung
– Tendenz vulvovaginale Infektionen
– Zysten
– PCO-Syndrom / nach Absprache mit unserer Heilpraktikerin
– Endometriose / nach Absprache mit unserer Heilpraktikerin
– Myome / nach Absprache mit unserer Heilpraktikerin
Begleitung nach traumatischen Erlebnissen
zervikale Dysplasie / nach Absprache mit unserer Heilpraktikerin
Menarche
VORTEILE DER REGELMÄSSIGEN SELBSTFÜRSORGE DURCH YONI STEAMING:
Prävention | Gesundheit deiner Geschlechtsorgane – insbesondere
Reinigung, Revitalisierung und verbesserte Durchblutung
Vorsorge für eine gesunde vulvovaginale Mikroflora
Annehmen und Leben der eigenen Weiblichkeit
Entspannung / Stressabbau | Meditation & Besinnung
BEACHTE DIESE WICHTIGEN KONTRAINDIKATIONEN:
Bitte verzichte auf ein Dampfsitzbad wenn du
– blutest, unabhängig davon ob Menstruationsblutung oder außerhalb deiner Menstruation.
– unter einer akuten Infektion oder Entzündung der Geschlechtsorgane leidest. Steame nicht bei Juckreiz oder brennenden Schmerzen.
– dich krank fühlst. Steame in keinem Fall bei Fieber.
– mit der Spirale (Kupfer und Hormonspirale) verhütest oder eine Eileiter-Ligation hast vornehmen lassen.
– schwanger bist oder die Möglichkeit besteht schwanger zu sein. Eine Ausnahme bilden die letzten zwei Schwangerschaftswochen (SSW 38 – 40).
– Solltest du schwanger werden wollen: achte darauf ausschließlich vor
deinem Eisprung ein Dampfsitzbad zu nehmen.
Alle Kurse sind über www.komjun.de buchbar.
Beckenboden – das weibliche Kraftzentrum in Kombination mit ausgewählten ätherischen Ölen. Für Frauen in allen Lebensphasen.
Dieser Kurs richtet seinen Fokus auf Übungen, die den Beckenboden stärken sowie Wahrnehmung und Bewusstsein schulen. Durch Bewegung, Tanz und aktiver Mobilisation wird das Zentrum der Weiblichkeit aktiviert und die Durchblutung gefördert. Atemübungen und meditativer Gesang werden integriert mit dem Ziel eine Atemvertiefung zu erreichen und das Zusammenspiel von Zwerchfell und Beckenboden positiv zu beeinflussen.
In diesem Kurs kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „weiblicher Schoßraum“. Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen.
Janas Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen.
Dieser Kurs soll dir Raum geben mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen dich anzunehmen mit all dem was ist und für dich selbst Möglichkeiten zu finden Spannungen zu lösen.
Alle Workshops sind über www.komjun.de buchbar.
Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „weiblicher Schoßraum“. Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen.
Jana El Ayachis Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen. In diesem Workshop kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Es wird eine Mischung aus theoretischer Wissensvermittlung, praktischem Erleben und Erspüren und Raum für Austausch geben. Des Weiteren stellen wir gemeinsam ein Schoßraum-Öl her, welches den Entspannungsprozess unterstützen kann.
Dieser Workshop soll Raum geben, mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen, sich anzunehmen, mit all dem was ist und für sich selbst Möglichkeiten zu finden, Spannungen zu lösen.
Hormonyoga ist eine hilfreiche Möglichkeit zur Unterstützung der Fruchtbarkeit, zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Harmonisierung von hormonellem Ungleichgewicht. Techniken aus dem Pranayama, die mit spezifischer Energielenkung kombiniert werden, adressieren in unterschiedlichen Ausgangspositionen gezielt verschiedene Drüsen des Hormonsystems. Über diese Methode kann eine Harmonisierung bzw. auch Energetisierung der Drüsen erreicht werden. Des Weiteren sind Stressreduktionsmethoden und Entspannungstechniken ein wesentlicher Bestandteil.
In diesem Workshop leitet Jana El Ayachi dich an, wie du Hormonyoga gezielt in deinen Alltag integrieren kannst und so eine Möglichkeit bekommst, dich eigenmächtig als zyklisches Wesen zu unterstützen. Hierbei fließt ihre langjährige therapeutische Erfahrung als Heilpraktikerin und Osteopathin im Bereich der Frauenheilkunde mit ein. Im Kreise dieser geschützten Frauenrunde wird es außerdem Raum für Austausch geben. Für die zusätzliche Unterstützung deiner hormonellen Balance wird ein Schoßraum-Öl mit der Kraft der ätherischen Öle kreiert, welches du mit nach Hause nehmen kannst.
Entdecke mit uns die heilende Vielfalt vor unserer Haustüre! Wir stellen euch im Laufe des Jahres ausgewählte, heimische Frauenheilkräuter vor und vermitteln Euch Heilwissen und Anwendungsmöglichkeiten. Lerne diese mit allen Sinnen kennen und in der häuslichen Pflanzenapotheke einzusetzen.
Durch eine kleine Gruppengröße bieten uns die Workshops dabei zudem die Möglichkeit für vertrauensvollen Austausch zu frauenspezifischen Beschwerdebildern.
Die Veranstaltungen Frauenheilkräuter im Jahresverlauf Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind als Veranstaltungsreihe konzipiert, die Termine sind jedoch auch einzeln buchbar.
An diesem Wochenende kombiniert die Dozentin Jana El Ayachi ihre langjährige therapeutische Erfahrung aus ihrer Praxis für Frauengesundheit mit Elementen und Techniken aus dem Hormon-Yoga, Yin Yoga, Yoga bei Endometriose, sowie Stressreduktionsmethoden.
Die Physiologie des Hormonsystems und die Anatomie des weiblichen Schoßraumes stehen im Mittelpunkt und werden in den Kontext der Yogapraxis gesetzt. Welches Hormon ist in welcher Zyklusphase dominant und welche Yoga-Praktiken können hier unterstützend wirken? Welche Einschränkungen gibt es in der Yogapraxis bei häufigen Krankheitsbildern wie Endometriose oder PCO? Kannst du mit Yoga einen Kinderwunsch unterstützen? Welchen Einfluss hat Stress auf unser Hormonsystem und wie kann dem Yoga entgegenwirken?
Fragen wie diesen werden wir in dieser Fortbildung begegnen. Dieses Wissen soll dir helfen, in deinen Unterrichtsstunden besser auf die Bedürfnisse des jeweiligen Körpers eingehen zu können und deine Teilnehmer:innen, sowie dich selbst als zyklisches Wesen differenzierter kennenzulernen.
